プロポリスの美味しい飲み方です。

24滴が約1ｍｌです。

プロポリスを

蜂蜜でコーティングされる事になり、より吸収されやすくなるそうです。

牛乳は冷たいままでも良いです。

プロポリスで猛暑を乗り切ってください(*^^)v

ウオーキングとラジオ体操

朝のウオーキングとラジオ体操を始めて一ヶ月と五日が過ぎました。もう夫に三日坊主とは言わせません（うふ、）

葛西親水四季の道に沿って小川があり、水が流れています。そこに小さな金魚や錦鯉の小さいのや黒っぽい魚が元気に泳いでいます。

手入れが行き届いた木々や花があり、とても気持ちの良い散歩道です。涼しくて穏やかな場所が近くにあることを今頃再確認しています。

ほっとサロンのお習字の日でした。

今日は秋桜子の向日葵の句を書いていただきました。
日本語のヒマワリとポルトガル語のGiｒａｓｓｏｌ(ジラソウ）の意味が同じだという話をしました。

頭がぼーっとなりそうな暑い日なのに皆さん明るくてニコニコされて良い感じ。ほっとサロンの名にぴったりの雰囲気でした。

ひまわりが全部咲きました。

ひまわりの花が全部咲きました。二日前の梅雨明け宣言を知っているかのようです。
今日の最高気温は35度の予報です。皆様ご自愛くださいませ。

今日で早朝歩きとラジオ体操参加を始めて丁度一ヶ月になります。
もう夫に三日坊主とは言わせません(うふふ^・^)

第67回毎日書道展に参加しました。

六本木の国立新美術館と上野の東京都美術館の両方で毎日展が開催中です。墨と筆、硯など日頃見ることの出来ないお宝も展示されていますので興味の有る方は必見です。

私の大字書です。誠を書きました。今回新調した筆で書いたのですがまだ慣れなくて思うような線が出ませんでした。来年こそは！！！

ほっとサロンのお習字でした。

ほっとサロンのお習字でした。お休みの方が何人かいらっしゃっていつもより少ない参加でした。
「今日から三連休ですので旅行に行かれたのでしょうか？」と言いましたら皆さんがケラケラッと明るく笑われました。この反応の明るさがお元気の元なのでしょうね。

暑い日でしたが皆さん私語をされず一生懸命に書かれました。

朝ラジオ体操

７月に入ってずっと曇り空でしたが久し振りに真っ青な朝空です。ひまわりが咲き始めました。

ラジオ体操の参加者が増えたので２０日から場所が近くの小学校に移るというお知らせがありました。