転ばないためのエクササイズ

ドアの角に足をぶつけたり、
後ずさりしていて、尻もちをついたり、
意外な所で　つまづいたり、
ふらついたり、
そんなことありませんか？
　ご一緒に下肢を鍛えましょう！
　体を動かしやすい服装でお出かけください。
30日は午後1時半から3時まで
ＳＴ(ビジネストレーニング)セミナーです。

その後、エクササイズですので
お時間のお間違いのないよう
ご注意くださいませ。